4 Junio 2009
Introducir los cambios gradualmente
Pequeños cambios puede hacer una gran diferencia.
Es probable que comience a tomar leche semi-desnatada y comer alimentos con poca grasa.
Se debe pensar en la pérdida de peso en forma permanente cambiando sus hábitos alimenticios. Si bien la pérdida de peso generalmente se fija a objetivos en términos de semanas, el fin del juego es mantener estos cambios durante meses y años.
Aumente sus niveles de actividad
Alguien que aumenta la cantidad de ejercicio, y mantiene la misma dieta y la ingesta de calorías, casi seguro que bajar de peso.
No importa si odia los gimnasios, incluso un ejercicio corto por 20minutos de caminata será beneficiosa si se hace todos los días de la semana.
Cada vez que ejercita el cuerpo más de lo habitual, usted quema calorías y grasa.
Hay muchas maneras de aumentar la cantidad de actividad física. Deportes de equipo, deportes de raqueta, clases de aeróbic, correr, caminar, natación y ciclismo mejoran la condición física.
Deje su coche a unas cuadras y camine a las tiendas. Trate de incorporar la caminata al parque, la costa o el campo y tener un picnic por lo que está bajo control lo que va a comer ese día.
Cada paso adicional es positivo. Siempre use las escaleras en vez del ascensor, o baje del autobús una parada antes de la habitual y camine el resto del camino.
Utilice los comerciales entre programas de TV para levantarse y hacer ejercicio, o considerar el uso de la bicicleta fija en la sala mientras ve su programa favorito.
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20 Mayo 2009
Para las personas que han sufrido un accidente cerebro vascular, escuchar música puede ayudar a restablecer la capacidad visual. En un nuevo estudio, los investigadores trabajaron con tres pacientes que habían perdido la conciencia de la mitad de su campo de visión después de experimentar un derrame cerebral. Conocido como abandono visual debido al accidente cerebro vascular los daños relacionados con las áreas cerebrales que participan en la integración de la visión, la atención y la acción.
Para el estudio, los tres pacientes deben cumplir tres condiciones: mientras escucha su música preferida, mientras escucha música que no le gusta, y en silencio. Bajo la primera condición, los pacientes podían identificar los objetos en su campo de visión afectada de una manera mucho más precisa de lo que podía en virtud las otras dos condiciones. Los autores del estudio sugieren que escuchar música despierta emociones positivas, que a su vez podrían dar lugar a más eficiente señalización en el cerebro.
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22 Abril 2009
Tendencias de hairstyles 2009
* Chignons
* Largo y corriente
* Escalera y elegante
* Ondas y rizos sueltos
* Trenzas
* Utilizar accesorios para el pelo
Primavera y verano de 2009 Tendencias de color de pelo:
* Destacados rubios
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18 Marzo 2009
Se trata de un nuevo dispositivo no invasivo de Fototerapia diseñado para eliminar el pelo no deseado de cualquier zona del cuerpo.
El uso de "flashes" de luz pulsada, el sistema penetra con gran eficacia y seguridad en la piel, destruyendo cientos de folículos pilosos, y preveniendo que vuelvan a crecer.
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16 Febrero 2009
Después de la cirugía: Se trata de una pequeña cirugía en tamaño y dificultad. No es correcto decir que es una cirugía dolores. Los pacientes sienten un poco de dolor al sentarse y levantarse solo durante los primeros cuatro días. Se necesitan dos días de descanso después de la cirugía. No es cómodo estar de pie. La razón de ello es que el cuerpo tiene una tendencia a llenar los espacios en blanco (los de grasa) que se extraen del cuerpo con líquidos. Si hay mucho liquido acumulado debajo de la piel, el proceso de recuperación será mas largo.
Usted puede estar de vuelta en el trabajo después de los 4 días. Un simple analgésico por vía oral es suficiente para que los posibles dolores no lo molesten. Puede que aparezca una importante tumescencia, pero desaparece luego de los 4 días.
Si usted trabaja, trate de reservar un fin de semana y 2 días para esta cirugía.
Después de la cirugía su médico le hará llevar un corsé en la sala de operaciones. El corsé es quitado por lo general luego del 2 º día. Cada vez que usted se lo pone después del baño, debe hacerlo de manera rápida. Se debe llevar el corsé de día y de noche durante 3 semanas. Cada médico aconseja distintas duraciones en el uso del corsé, durante un mínimo de 3 semanas.
La primera vez que se posponga su corsé puede ver como su piel estará lívida y media caída. No se preocupe. Si estos síntomas desaparecerán luego de la primera semana y su piel adquirirá flexibilidad y se adaptara a la nueva forma.
No se precipite para ver el resultado después de la cirugía. Al final del primer mes, verá que usted estará mas delgado y ligero.
Habrá una sensación de pérdida en las áreas donde se ha retirado grasa. La mayoría de la pérdida se va en los primeros meses y algunas de ellas desaparecen durante los 9 meses. Es muy raro que la sensación de pérdida sea permanente.
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22 Diciembre 2008
Los médicos toman en cuenta que para poder tratar los episodios de dolor de cabeza, el botox tiene que ser inyectado en áreas específicas del cuerpo. En particular, estudios e informes de los pacientes indican que el botox tiene que ser inyectado en cualquiera de las siguientes áreas: el lateral y la parte de atrás de la cabeza, la frente, los ojos y los músculos de la frente.
Aparte de las zonas especificadas, las inyecciones de botox no están destinadas exclusivamente a la prevención y la cura de dolores de cabeza. Los que sufren migrañas de una manera un diaria, semanal y crónica, son los señalados como los principales beneficiarios de la nueva botox fin. No se pierda los impresionantes trucos spore. Es lógico que desde el inicio de este nuevo descubrimiento, el botox sea aún más popular no sólo por la belleza de las personas, sino también para aquellos que han crecido cansados de consultar a neurólogos para el tratamiento de dolores de cabeza.
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21 Noviembre 2008
Fusión de culturas, cruce de gustos, interacción de contrastes: creación de un equilibrio insólito entre chaquetas con bordes sobre pantalones formales, cómodos y de peso ligero En esta yuxtaposición de estilos que trae a la ciudad un relajado y elegante savoir vivre, la chaqueta - siempre reconstruida pero perfectamente adaptada - favorece al Príncipe de Gales, con rayas de tiza, telas que pueden parecer tradicionales, pero en realidad acentúan la estructura exacta de la ropa.
Llevado sobre un chaleco doble, tal vez con una camisa floja o una camiseta ligera(de color) al estilo oriental. Perfectamente en melodía con el más ligero pantalón, que varía en estilos con el indio o al malasio, a veces con modelo impresos, siempre en dimensiones generosas.
Un cambio de dirección es también evidente en los clásicos tradicionales de la colección fashion 2009 de Armani, destacando dardos para un diafragma delgado y piernas que se afilan ligeramente hacia el dobladillo, impartiendo una figura: un efecto que es reforzada por las dimensiones valoradas de la chaqueta, ligeramente más corta y más delgado. Substituyendo el cinturón, una bufanda por accidente anudada en la cintura añade un toque ingenioso de despreocupación.
Las sombras sutiles de color prevalecen, incluyendo un verde, y un color gris que se acerca al beige, con las insinuaciones suavemente mezcladas de violeta, trayendo una calidad estética más intensa y estimulada a esta colección. Incluso los géneros de punto, incluyendo chaquetas, muestran la misma mezcla cultural, presentada en telas de alfombra Las bufandas sienta muy ligeramente sobre los hombros - la personificación del fluido y el lanzamiento de la mirada de la estación. Los zapatos vienen en un estilo de piel de serpiente, cocodrilo y tejido o en el estilo oriental.
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3 Septiembre 2008
Cuidados para la piel seca
La deshidratación es la pérdida de agua en el cuerpo, a veces lo suficientemente graves como para causar conmoción ya que el cuerpo humano está compuesto por setenta y cinco por ciento de agua. Para abordar este problema primero tiene que conocer su causa principal. Varios factores como el medio ambiente, clima, situación de salud, o el estilo de vida hacen que la piel se seque. Algunos de ellos son fáciles de subsanar y otras llevará más tiempo y esfuerzo.
Para evitar la deshidratación, debe beber al menos ocho vasos de agua al día, aproximadamente dos litros de agua, más en realidad cuando hace calor. Si usted no recibe suficiente agua en el cuerpo, la deshidratación puede establecerse. Los ocho vasos no incluyen otras bebidas que usted bebe durante el día, como té, café, leche, jugo o refrescos carbonatados. Estas bebidas deben estar limitadas en la ingesta ya que algunas pueden conseguir deshidratar la piel y contribuir a otras condiciones de la piel, como el acné.
El antinatural aire acondicionado de su casa u oficina, los sistemas de calefacción y refrigeración mantienen el aire seco y eliminan la humedad de la piel. Los humidificadores de salón pueden ser empleados para mantener el aire húmedo. Los humidificadores también pueden ser instalados en el calefactor de su casa para ayudar a retener la humedad en la atmósfera de la casa. La instalación de este tipo puede ser un poco costosa pero útil para evitar la sequedad de la piel especialmente en los lugares con clima seco.
El uso excesivo de exfoliantes también puede secar la piel, y dejarla rojiza y áspera. El tratamiento es sólo disminuir la frecuencia del uso del exfoliante. Además, el uso excesivo de medicamentos tópicos recetados para la piel también puede causar la inflamación de la piel. El uso debe ser reducido a cada tres días hasta que la piel se vuelve normal.
El uso excesivo de medicamentos tópicos de prescripción para la piel, como el Retin-A, peróxido de benzoilo, o hidroquinona. Ellos pueden hacer la piel seca, roja e inflamada. Disminuya el uso de cada dos días o cada tercer día hasta que su piel se normalice y el enrojecimiento sea sanado.
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